但我在早上往后的那一个小时里，面临电脑处理作业、收拾文件的功率却十分低。有些早晨，长时间看新闻往后，我就特别想找点构思，但最终却拿着手机迟迟不愿放下，成果什么作业也没做成。我想，这些作业都能让人感到放松，但却无助于个人功率的进步。

当你醒来又没有起床之前，你能够经过各种办法来发现心里的安静，然后再去面临“张狂”的一天。早上起来往后花一点时刻来发现自己心里的安静，你会发现自己能够在至少几个小时内都坚持较好的情况。总归，咱们都应该测验起床后花一点时刻来冥想。

就运动而言，你能够选择任何你喜爱的运动项目。我个人喜爱在周边街区慢跑。慢跑底子没有任何门槛，慢跑进程中你也能够自在自在，纵情去拥抱大自然。每次出门慢跑，我底子半小时就能够回家，最久的时分也不超越一个小时。

当然，我的狗狗们也有调皮捣蛋的时分。上星期它们还把我喜爱的一本书撕烂了。但不管怎样，它们仍然是我喜爱的宠物。早上起床往后搂抱它们，也是敞开新一天的引荐办法之一。

总归，当你测验这些作业往后，仔细调查自己的改变，特别是自己的感触。了解自己在哪些方面变得更好了，什么要素能让你更有斗志，哪些作业又能够让你愈加高效。